Hola a todos!
Después de un paso por mi web rodtheblog.cl que dejó de funcionar (el amigo que me la creó la dejó de mantener) y después de unos años sin escribir.... Creo que es hora de volver.
Esta dirección es complicada de memorizar... Así que la verdad escribo para mi... A modo de terapia, a modo de ayuda para volver a ser competitivo en el triatlón.
He seguido compitiendo, sumé varias carreras, varios medios y dos IM, uno el más difícil de la historia en St George Utah el 2012 y el año pasado en uno de los lugares que más amo, en Nueva Zelanda.
El último año sin embargo, no me he sentido bien físicamente, también el estrés ha influído y todo ha llevado a que esté con sobre peso y desmotivado.
Al ver las fotos de tiempos pasados, lo único que uno quiere es volver a verse fit, a disfrutar de este deporte y a ser competitivo.
En sólo dos semanas iré a competir al 70.3 de Weisbaden en Alemania, pero con cero entrenamiento en el cuerpo, así que probablemente sea un sufrimiento desde el minuto en que me suba a la bicicleta. Espero que dicho sufrimiento me motive a ser más consistente, a entrenar más duro y a dejar atrás los problemas físicos.
Un abrazo y bienvenido el que lea mis historias.
Rod
domingo, 27 de julio de 2014
martes, 4 de noviembre de 2008
NUEVA WEB ! ROD THE BLOG
Ahora es más fácil el acceso a mi blog; nueva dirrección
www.rodtheblog.cl
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visítala ya!
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domingo, 2 de noviembre de 2008
I AM AN IRONMAN
Finalmente me atreví y sí. corrí y terminé mi primer Ironman. Insisto son distancias que intimidan, 3.8km swim, 180km Bike y 42km run....y no son gratis...estoy molido!, pero cruzar esa meta y escuchar esa palabra, You are an Ironman! es impagable. La verdad es que no tiene precio.
Fueron meses de entrenamiento (tengo el detalle de todos los kms hechos en Santiago), sacrificio esfuerzo, entrenado en promedio 15 a 20 horas semanales y como tb trabajo...durmiendo en promedio no más de 5 (contándo las noches que sí duermo).
10:31:29, con parciales de 1:04:36, 5:17:37 y 4:04:40. T1 2:32 T2 2:24. La verdad estoy contento, creo que hice un buen tiempo aunque desafortunadamente corrí en un mal tiempo. Raro, porque siempre estuve preocupado de las pulsaciones que en la bici fueron 150 (el promedio más bajo, trataba de no pasarme de 150) y en el trote aun más bajo, pero bueno....las piernas se cansan, es mi primera experiencia en la distancia y además creo no equivocarme al decir que ninguno de los mounstros del TYM que fueron a Kona este año tiene mejor registro que yo en su primer Ironman (la verdad no sé Ricardo C). En fin, ya lo hice, ya soy un Ironman!, el tiempo en esta oportunidad es lo de menos (dentro de un rango) y mi segundo podría ser quizás Ironman New Zealand en Marzo 7.
La carrera.
Es inevitable estar algo nervioso, se enfrentará un laaargo día y muchas cosas pueden pasar, se expondrá el cuerpo al límit, etc. Sin embargo, también estaba tranquilo, entrené bien, llegué bien a la carrera y estaba claro en que de verdad no me calentaría por hacer ningún tiempo sino por correr dentro de los rangos que mi coach (Rubén) me dijo, preocupado de mi metro cuadrado in importante cuanta gente me pasase en la bici y pensando que todo está en la Maratón. (al final salió casi....todo perfecto).
Natación 3.8K
Al partir con los Pro tuve la suerte de no tener al cardumen de gente encima mío. Se hace un poco largo (nunca había nadado tanto de una sola vez), pero tranquilo, muy ranquilo y de alguna manera disfrutándo esta etapa.
Eran dos vueltas, asi que la salida de la primera es un poco dura ya que varios metros antes de la playa es bastante bajo, pero aun profundo como para correr cómodo dentro del agua....asi que esa parte fue media lenta. Ya de vuelta en el agua, me sentí más cómodo y nadando bien.
T1
Los voluntarios son extraordinarios. La verdad son realmente increíbles!. Saliéndo del agua me sacaron el wet suit, me entregaron mi bolsa de Transición en la mano y dentro de la carpa, mientras di vuelta la bolsa, te van ayudando con todas tus cosas...hice T1 en 2.31 minutos....
Ciclismo 180k
Estaba un poco mareado al salir del agua y empezándo la bici tuve un dolor casi insoportable en mi glúteo derecho (nunca me había pasado algo así). Me asusté un poco pero pensé positivo que se tenía que pasar....y dps de 10 Minutos así fue.
En el ciclismo LO JURO, nunca miré mi tiempo , de hecho puse el reloj en el uso horario para que me mostrara en grande mis pulsaciones las que traté de nunca subirlas de 150. Aunque me demoré como hasta el Km 20 bajarlas hasta ahí dps de la natación y todo. Hice los primeros 60 kms muy tranquilo como era mi plan, pero estaba un poco incómodo con mucho flato...un poco de reflujo....pero a medida que transcurrió la carrera me fui sintiéndo cada vez mejor del estómago.
Si bien el año pasado el Gran Ricardo Cumplido se mandó un tiempazo en este circuito; no es tan fácil como lo pintan. El viento es factor y sí estuvo presente. En general todo bien en el ciclismo que como me dijo Ricardo me pasaría, uno pasa por distintas etapas dentro de los 180... El único pero que tuve en el ciclismo fue que la entrega de Special Needs estuvo poco antes de lo que dijeron, por lo que me pasé de mi número....entre comillas me demoré un poco en decidir, pero no tanto y como 300 metros más allá (donde estaban las bolsas de los números 2000), decidí bajarme y correr a buscar mis cosas....tenía mi Proteín Bar y aun quedaba bastante carrera por delante)
T2
De nuevo lo digo, soy un Fan de los voluntarios. Llegué a T2 me recibieron mi bici y me pasan la bolsa en la mano, me voy a la carpa y otros voluntarios te ayudan a sacarte y ponerte tus cosas.
Run 42K a Full Marathon
Salgo a correr, pero tranquilo, quiero cuidarme y hacer los 10K en un poco más tiempo del que me gustaría para guardar piernas.
Me siento muy bien en los 21K, entero, sin calambres (si sirven los calcetines largos que comprimen...cada vez que tendía a darme un calambre....me los hacía desaparecer) , usándo bien los abastecimientos, muy entero, muy cómodo.
Pero desde el 22 al 30...Uf!!!, a pesar de todo lo que me había cuidado, bajé el ritmo considerablemente.....me dolían mucho las piernas y bueno, estaba muy cansado. Pero no me dejé caminar...solo en algunos puestos de abastecimiento, me decía que aunque trotara lento, estaba avanzando y es sólo cosa de tiempo llegar a la meta.Los últimos 10 los hice conversando con "Becky" que tb estaba en su primer Ironman aunque iba en la primera vuelta. El conversar hizo que se me hiciese más corto, me despedí de ella en la milla 25 del trote y apuré para tratar de llegar en 10.30... fue 10.31, pero Ya soy un Ironman!!
Como siempre pensar en mis hijas Jacinta y María Belén fue Vital, son mi mayor motivación!!, pero agradezco mucho a todos mis amigos, a todos quienes me estuvieron apoyándo antes y durante la carrera,(sin importar el orden) mi entrenador Rubén, César, Folo, Vicho, Román, David, Ricardo,Canne (quien además me dio todo el plan alimenticio para la bici) Willie Tapia, mi hermano Peter, mi viejo, a Paula la madre de mis hijas, aNelson Díaz y todo el equipo Cannondale, Michel Uteau (gran carrera y revancha de lo ocurrido en Brasil), a DANIEL LABARCA (increíble performance) ya que gracias a él pude correr aquí y ahora mi primer Ironman, a mi club TYM (por lejos el mejor de Chile), y especialmente a mi polola Michelle por estar aquí y darme todo su apoyo y cariño.
ROD
Rodrigo Ballivián
PD: Para las estadísticas...
38 de 48 MPRO (corrí en esta categoría ya que era la única forma de entrar a este evento)49 de 64 entre hombres y mujeres PRO......pero en mi categoría REAL
M30.34; 61 de 278
Overall 329 de 2270 competidores.
Mención aparte para el Ganador Tom Evans quien con sus 40 años lideró de principio a fin (es decir, realmente hizo la carrera solo) e hizo un Impresionante tiempo de 8 horas 7 minutos y 59 segundos!
jueves, 30 de octubre de 2008
FORD IRONMAN FLORIDA PANAMA CITY BEACH
Ya instalado desde el miércoles en la tarde/noche en Panama City Beach, todo tranquilo en camino a mi primer IRONMAN , que como ya todos saben son 3.8kms se natación, 180 kms de ciclismo y 42 kms de trote...wow, son distancias que aun de alguna manera me intimidan un poco, sin embargo, me siento bien, estoy con confianza y tranquilo que lo puedo hacer bien (bueno, por otro lado tb un poco nervioso).
Sorprendentemente ha estado sumamente helado, pero para el día de la carrera se preveen agradables 21 grados. Eso si espero que el viento que había hoy en la carretera desaparezca para el sábado.
La carrera es a partir de las 7 am, 9 en Chile. Hoy fui a nadar en el circuito con Daniel Labarca y después pedalié un poco.
A las 12.30 fui a la reunión de la carrera (estuve con Michel Uteau) donde vi que estaba entre otros el danés Sindballe, quien seguramente volará en el ciclismo (como casi siempre lo hace).
Bueno, en fin todo listo, solo esperándo que llegue el gran día.
La Carrera se puede seguir on line en www.ironman.com y mi bib number es el 47.
Saludos
R O D
cannondale
viernes, 10 de octubre de 2008
CHILENOS COMPITIENDO POR EL MUNDO
En el diario La Segunda del jueves, había un artículo que destacaba a los más de 230 chilenos que participarán de la Maratón de Buenos Aires este domingo (dentro de los cuales están amigos míos como Claudia Contreras y Rafa Silva), pero como es usual en nuestro país............del triatlón; nada!. Y eso que para competir en el Ironman de Hawaii hay que clasificar y ser de los mejores del mundo en tu respectiva categoría. A pesar de que además de correr una maratón -y en condiciones climáticas extremas como calor y humedad- antes debes nadar 3.8 kms y pedalear 180....., sin embargo; nada.
En fin, aquí no los olvidamos muchachos!! (a), incluyendo a la extraordinaria Aida Milinarski. Mañana sábado 11 de octubre desde las 13 horas de Chile, (7 en Kona), 9 de los 11 chilenos clasificados el Campeonato Mundial tomararán parte en la prueba de resistencia más extrema y extenuante que se realiza en un sólo día, y en el aniversario número 30.
FORD IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP, KAILÚA-KONA HAWAII 2008, sigue a nuestros compatriotas a través de www.ironmanlive.com
-Pablo Safrana
-David Rea
-Álvaro Chacón
-Jorge Salazar
-Juan Pablo Cannevaro
-Alfredo Follonier
-Ricardo Cumplido
-Daniel Labarca
-Aida Milinarski.
El domingo 12 también se realiza la tradicional MARATÓN DE CHICAGO donde un gran amigo mío que entrena en BT, Guillermo Tapia participará por primera vez...........y para el 2010 lo espero en el Ironman 70.3 de Pucón....Éxito Guille!!
Vamos Chilenos, Vamos Chile Miérda!
Rod
jueves, 2 de octubre de 2008
POR DONDE MIÉRDA PODEMOS PEDALEAR AHORA!!!
URGENTE UNIRNOS!!, SE ACEPTAN SUGERENCIAS, PITUTOS CON AUTORIDADES ETC!!
Ahora además de que no tenemos legalmente ningun lugar para poder entrenar ( y nos vamos usualmente a la Carretera San Martín que -obviando a uno que otro resentido- es la más seguro), ahora los delincuentes se entretienen tratando de robarnos las bicicletas y en una de esas matarnos de pasada.........(y desafortunadamente no exagero).
Ya asaltaron a un triatleta del team de Cristián Bustos en la pirámide alternativa, asaltan tb a los autos en la Copec de la carretera antes mencionada y ayer trataron de asaltar a dos ciclistas de cicloclub en Juan Pablo II (ex Pie Andino)
aquí va el detalle...
Para ver detalles, vayan a la página del club, http://www.cicloclub.cl/ .
NO POR PIE ANDINO
Amigos ciclistas, les quiero contar lo que me pasó hoy para que todos tomen conciencia y precaución. Entrenando hoy en Pie Andino con Enzo Fantinati (hijo) alrededor de las 18:00h, un poco pasado el puente, del cerro salieron 6 delincuentes con palos y fierros y trataron de asaltarnos.
Por suerte logramos escaparnos en subida (no podíamos bajar), nunca había subido tan rápido (con una tropa persiguiéndonos) detrás. Cuando creímos que nos habíamos salvado, en la última recta de la subida nos estaban esperando como 6 u 8 más, con 2 Autos estacionados (de ellos). Nuevamente trataron de quitarnos las bicicletas, Yo recibí un vigazo y un palo en la espalda, pero pude sacármelos. A Enzito Lo botaron al piso, pero como se rehusó a entregar la bicicleta recibió golpes con palos en todos lados, el casco le SALVO LA VIDA ya que recibió palos en la cabeza.
Yo trataba de parar el tránsito para que alguien nos ayudara, la gente veía y se arrancaba. Logré detener a un par de autos, cuyos pilotos no se atrevían a bajar.
Porque DIOS es grande, estos delincuentes (menores de edad) se arrancaron en 2 autos, sin robarnos nada, pero lo más importante es que aparte de los golpes, la sacamos muy BARATA.
Amigos ciclistas, esta es una organización delictual, todo súper bien planeado.
Por favor, eviten Pie Andino en las tardes, aunque vayan en grupo, a estos lumpenes les da lo mismo.Dónde podemos pedalear seguro ???????
Por favor divulguen esto a todos los ciclistas que conozcan
Un abrazo
ANIBAL DEBANDI Jr. / 01 October.
POR FAVOR...HAGAMOS ALGO......SE ACEPTAN SUGERENCIAS!!
Rod
MUY PRONTO: WWW.RODTHEBLOG.CL
Ahora además de que no tenemos legalmente ningun lugar para poder entrenar ( y nos vamos usualmente a la Carretera San Martín que -obviando a uno que otro resentido- es la más seguro), ahora los delincuentes se entretienen tratando de robarnos las bicicletas y en una de esas matarnos de pasada.........(y desafortunadamente no exagero).
Ya asaltaron a un triatleta del team de Cristián Bustos en la pirámide alternativa, asaltan tb a los autos en la Copec de la carretera antes mencionada y ayer trataron de asaltar a dos ciclistas de cicloclub en Juan Pablo II (ex Pie Andino)
aquí va el detalle...
Para ver detalles, vayan a la página del club, http://www.cicloclub.cl/ .
NO POR PIE ANDINO
Amigos ciclistas, les quiero contar lo que me pasó hoy para que todos tomen conciencia y precaución. Entrenando hoy en Pie Andino con Enzo Fantinati (hijo) alrededor de las 18:00h, un poco pasado el puente, del cerro salieron 6 delincuentes con palos y fierros y trataron de asaltarnos.
Por suerte logramos escaparnos en subida (no podíamos bajar), nunca había subido tan rápido (con una tropa persiguiéndonos) detrás. Cuando creímos que nos habíamos salvado, en la última recta de la subida nos estaban esperando como 6 u 8 más, con 2 Autos estacionados (de ellos). Nuevamente trataron de quitarnos las bicicletas, Yo recibí un vigazo y un palo en la espalda, pero pude sacármelos. A Enzito Lo botaron al piso, pero como se rehusó a entregar la bicicleta recibió golpes con palos en todos lados, el casco le SALVO LA VIDA ya que recibió palos en la cabeza.
Yo trataba de parar el tránsito para que alguien nos ayudara, la gente veía y se arrancaba. Logré detener a un par de autos, cuyos pilotos no se atrevían a bajar.
Porque DIOS es grande, estos delincuentes (menores de edad) se arrancaron en 2 autos, sin robarnos nada, pero lo más importante es que aparte de los golpes, la sacamos muy BARATA.
Amigos ciclistas, esta es una organización delictual, todo súper bien planeado.
Por favor, eviten Pie Andino en las tardes, aunque vayan en grupo, a estos lumpenes les da lo mismo.Dónde podemos pedalear seguro ???????
Por favor divulguen esto a todos los ciclistas que conozcan
Un abrazo
ANIBAL DEBANDI Jr. / 01 October.
POR FAVOR...HAGAMOS ALGO......SE ACEPTAN SUGERENCIAS!!
Rod
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domingo, 28 de septiembre de 2008
Felicitaciones Papá
En su tercera Maratón, esta vez en Berlín mi padre de nombre homónimo, Rodrigo Ballivián Astorga completó los 42 kms en 4 horas 27 minutos y 10 segundos.
NYC fue la primera (con 55 años), el año pasado sobrevivió al calor de Chicago y ahora fue por Berlín.....(me imagino que el 2009 será Londres en abril!)
Bueno...Felicitaciones de nuevo
Rod
viernes, 26 de septiembre de 2008
LAS 10 PREGUNTAS DE...
Así como él lo dice en su blog, yo también lo digo. Una de las grandes personas (hoy amigo) que he conocido a través de este deporte ha sido César Nuñez, quien además se caracteriza por estar siempre pendiente y apoyando a cualquier chileno patiperro compitiendo por el mundo.
A propósito del mío, César se animó con crear su blog y la verdad es que uno siempre encuentra cosas interesantes en él (se los recomiendo; http://tri-canh.blogspot.com/ ). Bueno, ahora al parecer yo califiqué para un "Clásico" de su blog; " Las 10 preguntas a...", en este caso; ROD BALLIVIÁN.
10 PREGUNTAS A RODRIGO BALLIVIÁN (DE CÉSAR NUÑEZ, www.tri-canh.blogspot.com)
Como siempre lo he reconocido, una de las personas que ha sido un agrado conocer gracias al Triatlón, ha sido Rodrigo Ballivian.
De él copié la manía del blog y que tanto me sirvió cuando estuve en recuperación. Gracias.Bueno Rod se prepara para su primer Ironman, tiene en mente esta carrera, que es en Florida Panama City, en la que correrá el 01 de noviembre de 2008, por lo tanto encontré que era el momento preciso para hacerle las 10 preguntas.
Aqui van...
1.- ¿Cómo empezaste en esto del Triatlón?
Cuando era chico (11 años, 1989) veraneaba en Pucón y corrí un Ironkids ganando mi categoría, después corrí creo que dos veces más en Pucón y una vez en Sausalito. Siempre me fue bien pero la verdad el fútbol era mi pasión y fue así (a pesar de que hice competitivamente muchos otros deportes) hasta el 2005 después de jugar en ligas y en la selección de la Universidad....pero ya estaba un poco aburrido...había tenido lesiones no menores como fractura de Seno frontal (cabeza), clavícula, tibia-peroné y lo último, el desgarramiento del dedo anular ya que se me enganchó el anillo en los ganchos del arco.
Leí a fines del verano del 2005 en una revista Cosas, un artículo y reportaje sobre el BT; Google en internet si tenían web, me junté con Matías al día siguiente y al subsiguiente empecé a entrenar............y a los 6 meses dejé de jugar fútbol en la liga.
2.- ¿Qué crees que es lo que más se gana practicando Triatlón?
Estado Físico......jajajaja. Hablando en serio; experiencia de Vida y a la vez calidad de vida
3.- ¿Tienes algún Triatleta que admiras?
Mark Allen, cuando venía a Chile fui como la “mascota” de todas estas estrellas extranjeras......pasaba con ellos todo el día, en el hotel, etc. Cuando yo corría, ellos me hacían barra a mi.....y Mark Allen era el mejor......después con los años cuantifiqué esa magnitud de cuan mejor era.....y todo lo que hizo fue increíble. Tengo un Poster de él pedaleando y autografiado que dice “ To Rodrigo, Keep On Training; Mark Allen, Pucón `90”
4.- ¿Tu mejor carrera fue?
70.3 Pucón 2008. La disfruté, no me sentí presionado de nada, me sentí muy bien en las tres disciplinas y terminé finalmente en 4horas 51 minutos. Creo eso sí, que las mejores están por venir.........
5.- ¿Cuál es tu momento más emocionante en el Triatlón?
Me encanta competir y siento que soy de esos que rinden mejor en competencias que en los entrenamientos. Pero una de las cosas más gratificantes es cuando mis hijas van a las carreras, aperran todo el rato ( y tienen hoy 5 y 4 años) y no paran de gritar y animar a su Papá!, son lo mejor del mundo, mi mayor motivación, las amo , estoy enamorados de ellas y siempre que compito pienso en ellas y les pido energía!
6.- ¿Cuántas horas diarias practicas hoy?
Ufff..., usualmente no más de 15 a la semana,. A veces llego a 20 y rara vez supero eso aunque esta semana entrené como 22.
7.- ¿Hasta cuando piensas correr Triatlón?
Idealmente toda la vida. El triatlón para mi es como la vida, creo que se percibe en los artículos que escribo.
Es superación, perseverancia, fracasos, levantarse, luchar, ser fuerte cuando estás a punto de caer y llegar a la meta es triunfar!!. No solo es un ejemplo de vida para mi al practicar este deporte, es un ejemplo de vida de mi parte para mis hijas
8.- ¿Tu trabajo hace que te cueste entrenar, cuéntanos como lo haces?
Cuesta mucho más de lo que la gente piensa!.
Cada uno hace sus propios sacrificios....y yo no tengo en teoría por qué andar contando los míos...pero de repente escuchas gente que te critica por ejemplo por no levantarse siempre temprano a entrenar.
Yo trabajo como tripulante de Cabina en LAN, es decir, sobrecargo, hago todos los vuelos largos y el 90% de ellos o más son nocturnos, o sea paso las noches en banda.
Piensa por ejemplo que un día tengo un vuelo a Nueva Zelandia y me levanto por decir algo a las 9 de la mañana. Pedaleo 3 horas, después nado y si tengo tiempo corro algo ....sino, igual ya son como las 3 de la tarde, almuerzo y aprovecho de estar con mis hijas ya que no las veré como en 4 días... . Me quedo con ellas hasta pasadas las 7 de la tarde, vuelvo a mi casa (soy separado) y me pasan a buscar entre 8.30 y 9. El vuelo sale a las 11.30 de la noche.....casi 14 horas de vuelo para llegar a Auckland a las 12 del día hora chilena, 4 de la mañana allá. En el hotel a las 5.30 (13.30 Ch y ya llevo más de 28 horas despierto), y ahí en vez de dormir, voy al gimnasio 45 minutos y a las 7 me voy a nadar para después correr una hora y media. Termino alrededor de las 10 , 10.30 local , 6.30 de la tarde en Chile. Después aprovecho un poco el día, usualmente nos juntamos a almorzar y me trato de acostar temprano alrededor de las 5 de la tarde local, es decir, 1am chilena y llevo ya como 40 horas sin dormir. Al día siguiente, a las 3 am nos levantamos para ir a Sydney y entreno en la tarde cuando volvemos a Nueva Zelandia.
Perdona por lo largo de la explicación, pero entonces.....cuando estoy en Chile, estoy libre, es decir, mirado de alguna manera tengo todo el día para entrenar. (mis trámites, ver a mis hijas, mi polola, etc), entonces no creo necesario despertarme a las 6 de la mañana para nadar a las 7.....prefiero nadar pasado el medio día.
En todo caso no me quejo; me adapto.
9.- ¿Cómo decidiste correr un Ironman?
Honestamente...no me atrevía y aun me asusta pensar en tener que correr una Maratón después de nadar casi 4 kilómetros y pedalear 180......
Pero en fin, se dio la posibilidad ya que se unió mi patudez (en buen sentido) y la tremenda generosidad de Daniel Labarca. Ojo no sólo hace este deporte, sino que es un embajador de él y ayuda a quien pueda cada vez que pueda. Notable, se lo agradezco mucho.
Nació la posibilidad de correr el IRONMAN DE FLORIDA Panamá City Beach el 1 de noviembre de este año. Creo -por lo que he leído y me han contado- un Ironman ideal para empezar con esta distancia, ya que es plano y no es época de calor extremo en Florida.
10.-¿Qué pasa por tu mente ahora que cada vez están más cerca esos 200 m finales al llegar en el IM de Florida, Panama City? ¿Adelántame que harás?
Jaja César....mmm, no sé realmente, igual depende de muchas cosas. Sí creo que me emocionaré la verdad....pero como te decía, el Triatlón es como la vida y personalmente me ha tocado bastante, bastante dura........... será sin duda mi triunfo más importante cruzar esa meta ojala con la bandera de mi país en la mano.
(aunque aclaro que el mayor logro, triunfo y todo!! de mi vida son Jacinta y María Belén).
CONCLUSIONES
Amigo, vienes de una carrera durisima, con todo lo que puede salir mal, como en el 70.3 de Cancun. Hiciste un esfuerzo mental y de corazón que seguro te traerá los frutos en Orlando, cuando el 01 de noviembre, sientas que es cruzar la meta.
De verdad tu esfuerzo diario por mantenerte activo en el Triatlón es un ejemplo, pues los viajes matan y si lo haces a diario o periodicamente, es peor aún.
Lograrás hacer una gran carrera en Panama City, seguro correrás en tu ritmo y con los tiempos esperados al alcance.
Los que te apreciamos, estaremos atentos a tu desempeño, que sinceramente será un regalo adicional a cruzar la meta, con la bandera de Chile como quieres.
Gracias por tu tiempo y sinceridad.
LO MEJOR ESTÁ POR VENIR, TU CAPACIDAD ESTÁ A LA VISTA ¡¡¡
Saludos
César
A propósito del mío, César se animó con crear su blog y la verdad es que uno siempre encuentra cosas interesantes en él (se los recomiendo; http://tri-canh.blogspot.com/ ). Bueno, ahora al parecer yo califiqué para un "Clásico" de su blog; " Las 10 preguntas a...", en este caso; ROD BALLIVIÁN.
10 PREGUNTAS A RODRIGO BALLIVIÁN (DE CÉSAR NUÑEZ, www.tri-canh.blogspot.com)
Como siempre lo he reconocido, una de las personas que ha sido un agrado conocer gracias al Triatlón, ha sido Rodrigo Ballivian.
De él copié la manía del blog y que tanto me sirvió cuando estuve en recuperación. Gracias.Bueno Rod se prepara para su primer Ironman, tiene en mente esta carrera, que es en Florida Panama City, en la que correrá el 01 de noviembre de 2008, por lo tanto encontré que era el momento preciso para hacerle las 10 preguntas.
Aqui van...
1.- ¿Cómo empezaste en esto del Triatlón?
Cuando era chico (11 años, 1989) veraneaba en Pucón y corrí un Ironkids ganando mi categoría, después corrí creo que dos veces más en Pucón y una vez en Sausalito. Siempre me fue bien pero la verdad el fútbol era mi pasión y fue así (a pesar de que hice competitivamente muchos otros deportes) hasta el 2005 después de jugar en ligas y en la selección de la Universidad....pero ya estaba un poco aburrido...había tenido lesiones no menores como fractura de Seno frontal (cabeza), clavícula, tibia-peroné y lo último, el desgarramiento del dedo anular ya que se me enganchó el anillo en los ganchos del arco.
Leí a fines del verano del 2005 en una revista Cosas, un artículo y reportaje sobre el BT; Google en internet si tenían web, me junté con Matías al día siguiente y al subsiguiente empecé a entrenar............y a los 6 meses dejé de jugar fútbol en la liga.
2.- ¿Qué crees que es lo que más se gana practicando Triatlón?
Estado Físico......jajajaja. Hablando en serio; experiencia de Vida y a la vez calidad de vida
3.- ¿Tienes algún Triatleta que admiras?
Mark Allen, cuando venía a Chile fui como la “mascota” de todas estas estrellas extranjeras......pasaba con ellos todo el día, en el hotel, etc. Cuando yo corría, ellos me hacían barra a mi.....y Mark Allen era el mejor......después con los años cuantifiqué esa magnitud de cuan mejor era.....y todo lo que hizo fue increíble. Tengo un Poster de él pedaleando y autografiado que dice “ To Rodrigo, Keep On Training; Mark Allen, Pucón `90”
4.- ¿Tu mejor carrera fue?
70.3 Pucón 2008. La disfruté, no me sentí presionado de nada, me sentí muy bien en las tres disciplinas y terminé finalmente en 4horas 51 minutos. Creo eso sí, que las mejores están por venir.........
5.- ¿Cuál es tu momento más emocionante en el Triatlón?
Me encanta competir y siento que soy de esos que rinden mejor en competencias que en los entrenamientos. Pero una de las cosas más gratificantes es cuando mis hijas van a las carreras, aperran todo el rato ( y tienen hoy 5 y 4 años) y no paran de gritar y animar a su Papá!, son lo mejor del mundo, mi mayor motivación, las amo , estoy enamorados de ellas y siempre que compito pienso en ellas y les pido energía!
6.- ¿Cuántas horas diarias practicas hoy?
Ufff..., usualmente no más de 15 a la semana,. A veces llego a 20 y rara vez supero eso aunque esta semana entrené como 22.
7.- ¿Hasta cuando piensas correr Triatlón?
Idealmente toda la vida. El triatlón para mi es como la vida, creo que se percibe en los artículos que escribo.
Es superación, perseverancia, fracasos, levantarse, luchar, ser fuerte cuando estás a punto de caer y llegar a la meta es triunfar!!. No solo es un ejemplo de vida para mi al practicar este deporte, es un ejemplo de vida de mi parte para mis hijas
8.- ¿Tu trabajo hace que te cueste entrenar, cuéntanos como lo haces?
Cuesta mucho más de lo que la gente piensa!.
Cada uno hace sus propios sacrificios....y yo no tengo en teoría por qué andar contando los míos...pero de repente escuchas gente que te critica por ejemplo por no levantarse siempre temprano a entrenar.
Yo trabajo como tripulante de Cabina en LAN, es decir, sobrecargo, hago todos los vuelos largos y el 90% de ellos o más son nocturnos, o sea paso las noches en banda.
Piensa por ejemplo que un día tengo un vuelo a Nueva Zelandia y me levanto por decir algo a las 9 de la mañana. Pedaleo 3 horas, después nado y si tengo tiempo corro algo ....sino, igual ya son como las 3 de la tarde, almuerzo y aprovecho de estar con mis hijas ya que no las veré como en 4 días... . Me quedo con ellas hasta pasadas las 7 de la tarde, vuelvo a mi casa (soy separado) y me pasan a buscar entre 8.30 y 9. El vuelo sale a las 11.30 de la noche.....casi 14 horas de vuelo para llegar a Auckland a las 12 del día hora chilena, 4 de la mañana allá. En el hotel a las 5.30 (13.30 Ch y ya llevo más de 28 horas despierto), y ahí en vez de dormir, voy al gimnasio 45 minutos y a las 7 me voy a nadar para después correr una hora y media. Termino alrededor de las 10 , 10.30 local , 6.30 de la tarde en Chile. Después aprovecho un poco el día, usualmente nos juntamos a almorzar y me trato de acostar temprano alrededor de las 5 de la tarde local, es decir, 1am chilena y llevo ya como 40 horas sin dormir. Al día siguiente, a las 3 am nos levantamos para ir a Sydney y entreno en la tarde cuando volvemos a Nueva Zelandia.
Perdona por lo largo de la explicación, pero entonces.....cuando estoy en Chile, estoy libre, es decir, mirado de alguna manera tengo todo el día para entrenar. (mis trámites, ver a mis hijas, mi polola, etc), entonces no creo necesario despertarme a las 6 de la mañana para nadar a las 7.....prefiero nadar pasado el medio día.
En todo caso no me quejo; me adapto.
9.- ¿Cómo decidiste correr un Ironman?
Honestamente...no me atrevía y aun me asusta pensar en tener que correr una Maratón después de nadar casi 4 kilómetros y pedalear 180......
Pero en fin, se dio la posibilidad ya que se unió mi patudez (en buen sentido) y la tremenda generosidad de Daniel Labarca. Ojo no sólo hace este deporte, sino que es un embajador de él y ayuda a quien pueda cada vez que pueda. Notable, se lo agradezco mucho.
Nació la posibilidad de correr el IRONMAN DE FLORIDA Panamá City Beach el 1 de noviembre de este año. Creo -por lo que he leído y me han contado- un Ironman ideal para empezar con esta distancia, ya que es plano y no es época de calor extremo en Florida.
10.-¿Qué pasa por tu mente ahora que cada vez están más cerca esos 200 m finales al llegar en el IM de Florida, Panama City? ¿Adelántame que harás?
Jaja César....mmm, no sé realmente, igual depende de muchas cosas. Sí creo que me emocionaré la verdad....pero como te decía, el Triatlón es como la vida y personalmente me ha tocado bastante, bastante dura........... será sin duda mi triunfo más importante cruzar esa meta ojala con la bandera de mi país en la mano.
(aunque aclaro que el mayor logro, triunfo y todo!! de mi vida son Jacinta y María Belén).
CONCLUSIONES
Amigo, vienes de una carrera durisima, con todo lo que puede salir mal, como en el 70.3 de Cancun. Hiciste un esfuerzo mental y de corazón que seguro te traerá los frutos en Orlando, cuando el 01 de noviembre, sientas que es cruzar la meta.
De verdad tu esfuerzo diario por mantenerte activo en el Triatlón es un ejemplo, pues los viajes matan y si lo haces a diario o periodicamente, es peor aún.
Lograrás hacer una gran carrera en Panama City, seguro correrás en tu ritmo y con los tiempos esperados al alcance.
Los que te apreciamos, estaremos atentos a tu desempeño, que sinceramente será un regalo adicional a cruzar la meta, con la bandera de Chile como quieres.
Gracias por tu tiempo y sinceridad.
LO MEJOR ESTÁ POR VENIR, TU CAPACIDAD ESTÁ A LA VISTA ¡¡¡
Saludos
César
martes, 23 de septiembre de 2008
DÍA DE APRENDIZAJE
>IRONMAN 70.3 CANCUN
Creo que nunca había estado en mejor forma que como estoy en este minuto. En los entrenamientos me he sentido fuerte, con energía, con resistencia, con ánimo y, la verdad, cada vez mejor. Entonces por qué el día de hoy en el Ironman 70.3 Cancún fue un pésimo día de competencia, quizás por lejos el peor de todos los que he tenido?.
Uf! si algo podía salir mal; hoy fue el día que se juntó todo. Por lo mismo espero que ya que se juntó todo lo malo, pase mucho tiempo para que vuelva a pasar si es que me tiene que suceder de nuevo. (valga la redundancia y lo enrredado que salió ese párrafo). Por eso, este mal día que he tenído, lo tomo como un día de aprendizaje.
Me saltaré toda la previa de la carrera ya que hasta ahí todo iba normal. Ya en la línea de largada me sentía con mucha confianza no sólo para conseguir un cupo a Clearwater, sino en definitiva para hacer una gran carrera y buenos tiempos.
En fin, a las 7:07 am puntualmente se dio el disparo de la cuarta ola (varones 30 a 34 años), la mía y entré bien al agua y me puse en el grupo de avanzada. El mar estaba un poco difícil ya que había bastante oleaje (además de que se nadaba sin wetsuit), por lo que toda la primera parte de este rectángulo era contra la corriente y después al pasar la primera boya cuando uno nadaba paralelo a la playa pero respirándo hacia el lado del mar, muchas veces las olas me hicieron tragar bastante agua. Sin embargo todo esto, me sentí bien en esta etapa y en la segunda vuelta mejor, aun cuando hubo más congestión producto de las olas femeninas que habían partido hace poco y tb alcanzando a rezagados de las olas que antecedieron a la mía.
Al salir del agua y como ya me he acostumbrado, salí corriendo rápido y pasando a otros triatletas rumbo a T1.....había que correr bastante, primero por la playa y después a través del parque Wet and Wild, para finamente llegar a T1. Me pongo mi número mi polera , el caso (en tiempo normal) y salgo rápidamente......Empezaron los problemas!!!
Antes de que alcanzara a pomerme los zapatos de ciclismo; me doy cuenta de que tengo la rueda delantera pinchada!. Que rabia!. Me bajo , saco el tubular de repuesto, despego el que está pinchado de la rueda y empiezo a cambiarla, me demoré un poco porque aunque estaba tranquilo, no sé por qué no pasaba el adaptador por el orificio. Finalmente pasó; inflo la rueda, la termino de acomodar y me monto a la bici a recuperar tiempo.
No sé por qué tampoco, aun no tengo explicación, pero Nunca me sentí cómodo arriba de la bici ( ni tampoco después). Sin ganas, sin chispa, sin fuerza, sin energía, sin nada !. Al km 20 siguieron los problemas. Sin explicación una de las barras del profile se soltó completamente por lo que no me podía apoyar ... estuve así por varios kilómetros y cuando ya estaba a punto de abandonar por primera vez en mi vida, en el km 35 finalmente pasó un motorista de asistencia ténica y pude arreglar este tema.
Ya mis expectativas para esta carrera habían cambiado completamente. Uno, por todos los problemas que estaba experimentando en la carrera además de no sentirme bien y dos porque poco antes de solucionar lo del profile, me pasa un grupo de unos 15-20 ciclistas (según percibí casi todos de mi categoría) haciendo Drafting descaradamente, es decir, con CERO ASCO; parecían ciclistas de ruta; era un pelotón completo y los jueces que el día anterior advirtieron que serían extremadamente rigurosos, Claramente no lo fueron. Y ese no fue el único pelotón de ciclismo de ruta que vi, vi varios así como otros trabajándo tb con drafting, tirándo cada 30 segundos..... una pena.
Tal vez me podría haber pegado a algún grupo; ....mmm seguramente, pero la verdad no me nace hacer trampa, así de simple!, a pesar de que con seguridad tampoco hubiese sido penalizado.
La verdad es que el ciclismo se me hizo largo y muy duro, además de que 45 de los 90kms eran con viento en contra, también nos acompañó por varios kilómetros la lluvia. Ya cuando quedaban 5 kms para llegar a T2 el calor y humedad francamente eran insoportábles, me estaba sintiéndo pésimo y evaluando si valía la pena o no continuar con la carrera.
En este punto abandonaron algunos notables como Michellie Jones, yo decidí seguir intentándolo. Mal día no sólo he tenido yo, sino también les ha pasado a los más grandes de este deporte; lo importante es tener el coraje para levantarse con mayor fuerza!.
El trote -como imaginaba- fue aun más duro, en cada puesto de abastecimiento que estaban separados entre sí por 1 km, tomaba al menos 3 bolsas con agua para echarme arriba del cuerpo y hielo dentro de la ropa. Esto no me pasó sólo a mi, Galindez me contaría más tarde en la carpa donde estaba el catering, que a él se le hizo mucho más dura esta carrera que el año pasado (más que mal tomó 12 minutos más esta vez) y que también agarraba entre 2 y 3 bolsas de agua para echarse encima en cada puesto de abastecimiento, aunque sí me dijo que el drafting fue aun peor la semana pasada en el 70.3 de Brasil. (y la organización paupérrima)
La opción de retirame por primera vez en mi vida de un Triatlón cruzaba a cada momento mi mente, ya no quería seguir haciéndole más daño a mi cuerpo y la verdad tampoco me quedaba ánimo y estaba con la desilución de no haber cumplido con mis propias expectativas. Pero por otro lado pensaba también en el largo viaje que me había traído a Cancún, en mi polola que me acompañaba y veía por primera vez una carrera de Triatlón y como siempre tb, pensaba en mis hijas. Todo esto me hizo seguir,..........y ganarme quizás más que nunca esa medalla de Finisher!.
Crucé la meta en 5 horas 9 minutos, mi segundo peor tiempo para una carrera de esta distancia. Decepcionadísimo con mi desempeño deportivo tan lejos de las metas que me había fijado y de lo que yo esperaba podía rendir. Pero por otro lado, también satisfecho de tener este enorme corazón, fuerza , perseverancia y ánimo de lucha , de cruzar la meta y pensando que me tengo que levantar más fuerte que nunca para el próximo gran desafío que se me viene, el Ironman Florida- Panama City Beach el 1 de noviembre.
Rod
Creo que nunca había estado en mejor forma que como estoy en este minuto. En los entrenamientos me he sentido fuerte, con energía, con resistencia, con ánimo y, la verdad, cada vez mejor. Entonces por qué el día de hoy en el Ironman 70.3 Cancún fue un pésimo día de competencia, quizás por lejos el peor de todos los que he tenido?.
Uf! si algo podía salir mal; hoy fue el día que se juntó todo. Por lo mismo espero que ya que se juntó todo lo malo, pase mucho tiempo para que vuelva a pasar si es que me tiene que suceder de nuevo. (valga la redundancia y lo enrredado que salió ese párrafo). Por eso, este mal día que he tenído, lo tomo como un día de aprendizaje.
Me saltaré toda la previa de la carrera ya que hasta ahí todo iba normal. Ya en la línea de largada me sentía con mucha confianza no sólo para conseguir un cupo a Clearwater, sino en definitiva para hacer una gran carrera y buenos tiempos.
En fin, a las 7:07 am puntualmente se dio el disparo de la cuarta ola (varones 30 a 34 años), la mía y entré bien al agua y me puse en el grupo de avanzada. El mar estaba un poco difícil ya que había bastante oleaje (además de que se nadaba sin wetsuit), por lo que toda la primera parte de este rectángulo era contra la corriente y después al pasar la primera boya cuando uno nadaba paralelo a la playa pero respirándo hacia el lado del mar, muchas veces las olas me hicieron tragar bastante agua. Sin embargo todo esto, me sentí bien en esta etapa y en la segunda vuelta mejor, aun cuando hubo más congestión producto de las olas femeninas que habían partido hace poco y tb alcanzando a rezagados de las olas que antecedieron a la mía.
Al salir del agua y como ya me he acostumbrado, salí corriendo rápido y pasando a otros triatletas rumbo a T1.....había que correr bastante, primero por la playa y después a través del parque Wet and Wild, para finamente llegar a T1. Me pongo mi número mi polera , el caso (en tiempo normal) y salgo rápidamente......Empezaron los problemas!!!
Antes de que alcanzara a pomerme los zapatos de ciclismo; me doy cuenta de que tengo la rueda delantera pinchada!. Que rabia!. Me bajo , saco el tubular de repuesto, despego el que está pinchado de la rueda y empiezo a cambiarla, me demoré un poco porque aunque estaba tranquilo, no sé por qué no pasaba el adaptador por el orificio. Finalmente pasó; inflo la rueda, la termino de acomodar y me monto a la bici a recuperar tiempo.
No sé por qué tampoco, aun no tengo explicación, pero Nunca me sentí cómodo arriba de la bici ( ni tampoco después). Sin ganas, sin chispa, sin fuerza, sin energía, sin nada !. Al km 20 siguieron los problemas. Sin explicación una de las barras del profile se soltó completamente por lo que no me podía apoyar ... estuve así por varios kilómetros y cuando ya estaba a punto de abandonar por primera vez en mi vida, en el km 35 finalmente pasó un motorista de asistencia ténica y pude arreglar este tema.
Ya mis expectativas para esta carrera habían cambiado completamente. Uno, por todos los problemas que estaba experimentando en la carrera además de no sentirme bien y dos porque poco antes de solucionar lo del profile, me pasa un grupo de unos 15-20 ciclistas (según percibí casi todos de mi categoría) haciendo Drafting descaradamente, es decir, con CERO ASCO; parecían ciclistas de ruta; era un pelotón completo y los jueces que el día anterior advirtieron que serían extremadamente rigurosos, Claramente no lo fueron. Y ese no fue el único pelotón de ciclismo de ruta que vi, vi varios así como otros trabajándo tb con drafting, tirándo cada 30 segundos..... una pena.
Tal vez me podría haber pegado a algún grupo; ....mmm seguramente, pero la verdad no me nace hacer trampa, así de simple!, a pesar de que con seguridad tampoco hubiese sido penalizado.
La verdad es que el ciclismo se me hizo largo y muy duro, además de que 45 de los 90kms eran con viento en contra, también nos acompañó por varios kilómetros la lluvia. Ya cuando quedaban 5 kms para llegar a T2 el calor y humedad francamente eran insoportábles, me estaba sintiéndo pésimo y evaluando si valía la pena o no continuar con la carrera.
En este punto abandonaron algunos notables como Michellie Jones, yo decidí seguir intentándolo. Mal día no sólo he tenido yo, sino también les ha pasado a los más grandes de este deporte; lo importante es tener el coraje para levantarse con mayor fuerza!.
El trote -como imaginaba- fue aun más duro, en cada puesto de abastecimiento que estaban separados entre sí por 1 km, tomaba al menos 3 bolsas con agua para echarme arriba del cuerpo y hielo dentro de la ropa. Esto no me pasó sólo a mi, Galindez me contaría más tarde en la carpa donde estaba el catering, que a él se le hizo mucho más dura esta carrera que el año pasado (más que mal tomó 12 minutos más esta vez) y que también agarraba entre 2 y 3 bolsas de agua para echarse encima en cada puesto de abastecimiento, aunque sí me dijo que el drafting fue aun peor la semana pasada en el 70.3 de Brasil. (y la organización paupérrima)
La opción de retirame por primera vez en mi vida de un Triatlón cruzaba a cada momento mi mente, ya no quería seguir haciéndole más daño a mi cuerpo y la verdad tampoco me quedaba ánimo y estaba con la desilución de no haber cumplido con mis propias expectativas. Pero por otro lado pensaba también en el largo viaje que me había traído a Cancún, en mi polola que me acompañaba y veía por primera vez una carrera de Triatlón y como siempre tb, pensaba en mis hijas. Todo esto me hizo seguir,..........y ganarme quizás más que nunca esa medalla de Finisher!.
Crucé la meta en 5 horas 9 minutos, mi segundo peor tiempo para una carrera de esta distancia. Decepcionadísimo con mi desempeño deportivo tan lejos de las metas que me había fijado y de lo que yo esperaba podía rendir. Pero por otro lado, también satisfecho de tener este enorme corazón, fuerza , perseverancia y ánimo de lucha , de cruzar la meta y pensando que me tengo que levantar más fuerte que nunca para el próximo gran desafío que se me viene, el Ironman Florida- Panama City Beach el 1 de noviembre.
Rod
sábado, 20 de septiembre de 2008
REPORTE DESDE CANCUN
Hola a todos.
Ya estoy aqui en Cancún, llegué ayer en la mañana y el calor y humedad no me habían impresionado tanto......eso hasta hoy!!. Si que se siente.!!
Bueno, esas son las condiciones y yo lo sabía. Así también que para los 1900 metros de natación no está permitido el uso de wetsuits (temperatura sobre 26 grados).Hoy di un giro de natación en el circuito real de mañana (2 giros en carrera). Es el mar, y está muy salado, con un oleaje hondulante y corriente, sin embargo, rica el agua y muy buena visibilidad.
De ahí a T1 serán como 400-500 metros corriendo una parte por la arena. Los 90 km de cicismo son planos, salvo un pequeño repecho. Lo único que puede incidir a velocidad en esta etapa es el viento.
Después de T2 creo se vendrá lo más difícil, si bien los 21 k son planos, si el calor está como hoy......seguramente las pulsaciones se irán a la miérda!! y la hidratación y pastillas de sal serán vitales.
En fin, ya todo listo, me siento bien....con algo de cosquilleo usual pre competitivo. Todo muy bien, muy bien organizado, ordenado etc. El ambiente de camadarería muy bueno también; he conversado con gente de todas nacionalidades como si fuesemos casi amigos íntimos (eso es muy rico en este deporte), así también como la cercanía que uno puede tener con los mejores de mundo.
Ayer por ejemplo me topé con el Sub Campeón Mundial de este circuito -nuestro archiconocido Galindez- con quien conversé muy animadamente por un buen rato....... un atleta con clase en todo sentido.
Bueno amigos, eso es todo por ahora. Mañana la carrera parte a las 7 locales y mi oleada es la cuarta, a las 7.07.....en Chile es una hora más.
Espero que a proxima vez que escriba aquí, sea para continuar con buenas noticias, un abrazo Rod!
Ya estoy aqui en Cancún, llegué ayer en la mañana y el calor y humedad no me habían impresionado tanto......eso hasta hoy!!. Si que se siente.!!
Bueno, esas son las condiciones y yo lo sabía. Así también que para los 1900 metros de natación no está permitido el uso de wetsuits (temperatura sobre 26 grados).Hoy di un giro de natación en el circuito real de mañana (2 giros en carrera). Es el mar, y está muy salado, con un oleaje hondulante y corriente, sin embargo, rica el agua y muy buena visibilidad.
De ahí a T1 serán como 400-500 metros corriendo una parte por la arena. Los 90 km de cicismo son planos, salvo un pequeño repecho. Lo único que puede incidir a velocidad en esta etapa es el viento.
Después de T2 creo se vendrá lo más difícil, si bien los 21 k son planos, si el calor está como hoy......seguramente las pulsaciones se irán a la miérda!! y la hidratación y pastillas de sal serán vitales.
En fin, ya todo listo, me siento bien....con algo de cosquilleo usual pre competitivo. Todo muy bien, muy bien organizado, ordenado etc. El ambiente de camadarería muy bueno también; he conversado con gente de todas nacionalidades como si fuesemos casi amigos íntimos (eso es muy rico en este deporte), así también como la cercanía que uno puede tener con los mejores de mundo.
Ayer por ejemplo me topé con el Sub Campeón Mundial de este circuito -nuestro archiconocido Galindez- con quien conversé muy animadamente por un buen rato....... un atleta con clase en todo sentido.
Bueno amigos, eso es todo por ahora. Mañana la carrera parte a las 7 locales y mi oleada es la cuarta, a las 7.07.....en Chile es una hora más.
Espero que a proxima vez que escriba aquí, sea para continuar con buenas noticias, un abrazo Rod!
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